כיצד להתחיל Calisthenics בבית למתחילים (ללא ציוד) Pierre Dalati 6:51 1 year ago 2 903 965 Скачать Далее
איך לבנות יד קדמית גדולה בקליסטניקס(בלי צורך במשקולות!!) Eliya Bonen 2:12 2 years ago 9 641 Скачать Далее
אימון יד קדמית במשקל גוף בלבד (לתוצאות מהירות) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 7:27 5 years ago 107 744 Скачать Далее
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 2 years ago 25 559 Скачать Далее